Ernährungsberatung

Wenn Sie schon viele Diäten ausprobiert haben, ohne die erhofften Ergebnisse zu erreichen, oder wenn ein Stück Schokolade bei Ihnen Schuldgefühle auslöst und Sie wieder ein entspannteres Verhältnis zum Essen und zu Ihrem Wohlfühlgewicht finden möchten, sind Sie hier richtig.
Mit einer individuellen Ernährungsberatung unterstütze ich Sie dabei, gesunde Essgewohnheiten im Alltag zu festigen, damit Sie sich wieder wohlfühlen und Ihre Lebensqualität verbessern können. Gemeinsam machen wir Ernährung zu einem angenehmen, bewussten und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Weg.
Die Beratung kann in Bozen, in St. Ulrich in Gröden oder online stattfinden.

An wen richtet sich die Ernährungsberatung:

Frauen und Männer, die sich gesund, bewusst und genussvoll ernähren möchten
Menschen, die ihr Wohlfühlgewicht erreichen oder halten möchten
Menschen, die ihre Verdauung verbessern und eine gute Darmgesundheit unterstützen möchten
Vegan und vegetarisch lebende Menschen, die eine nährstoffreiche und ausgewogene Ernährung suchen
Frauen in verschiedenen Lebensphasen
Sportlerinnen und Sportler, die sich bewusst und ihrem Nährstoffbedarf entsprechend ernähren möchten

Leistungen:

Analyse des Essverhaltens und des Nährstoffbedarfs
Bewertung der Körperzusammensetzung mittels BIA
Ernährungspläne und praktische Tipps mit Rezepten
Verkostungen und Übungen zu Mindful Eating

Mein Coaching-Credo

Ernährungscoaching bietet einen individuellen Ansatz, um einen Ernährungsstil zu entwickeln, der zu den eigenen Bedürfnissen passt und langfristig im Alltag bestehen kann. Ziel ist eine gesunde, bewusste und nachhaltige Ernährung.

Beratungspraxis & online beratung

Bozen:

ST. JOSEF Gesundheitszentrum
Brennerstraße 2/D, Südtirol
Tel: +39 0471 1555000
E-Mail: health@stjosef.it

St. Ulrich:

DR. IVONNE DAURÙ MALSINER
Bataianstr. 42, I-39046 St. Ulrich in Gröden
Mobil: +39 339 4924654
E-Mail: info@ivonnedauru.com

Online

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