Ernährungscoaching im Betrieb

Eine richtige und abwechslungsreiche Ernährung hält die Arbeitsleistung aufrecht und unterstützt geistige Fähigkeiten sowie körperliche Gesundheit. Tatsächlich nutzt das Gehirn einen wichtigen Teil unserer täglichen Energie. Eine Ernährung, die den Nährstoffbedarf nicht ausreichend berücksichtigt, kann daher mit einem Rückgang der Leistungsfähigkeit im Arbeitsalltag verbunden sein.
In meinen Einheiten gebe ich hilfreiche Tipps, um gesunde Essgewohnheiten im beruflichen Kontext zu entwickeln und die psychophysische Form zu unterstützen. Außerdem werden gesunde Snacks vorgestellt, die schnell zubereitet werden können und gut in den Alltag passen.
Ernährungscoaching im Betrieb kann zur betrieblichen Gesundheitsförderung und zu mehr Ernährungsbewusstsein am Arbeitsplatz beitragen.

An wen richtet sich das Angebot

  • Öffentliche und private Betriebe, Betriebe mit Schichtarbeit
  • Schulen und Kindergärten

Außerdem arbeite ich mit Bewegungsexperte Dr. Michele Cattani und Psychologin Dr. Heike Torggler zusammen und gemeinsam bieten wir spannende Seminare an. (Flyer)

Gesund und Fit im Betrieb Mentale Einstellung und Essgewohnheiten

Meine Angebote

  • Vorträge und Seminare mit Verkostungen nährstoffreicher Snacks und Übungen zu Mindful Eating für eine bewusstere Ernährung, die stärker auf die eigenen Bedürfnisse achtet
  • Ernährungsbewertung mit BIA-Messung für Mitarbeitende, direkt im Betrieb durchgeführt und gefolgt von einem Beratungsgespräch zur Optimierung der Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten
  • Kochworkshops mit der Zubereitung schmackhafter und gesunder Snacks, die anschließend gemeinsam verkostet werden
  • Projekte zur betrieblichen Gesundheitsförderung, die die interne Verpflegung im Betrieb einbeziehen und eine ausgewogene, moderne und zeitgemäße Lebensmittelauswahl unterstützen

Ernährungscoaching für Betriebe

Projekte und Kooperationen