Consulenza nutrizionale

Nel caso tu abbia già provato tante diete senza i risultati sperati, o un pezzo di cioccolata ti causa sensi di colpa e desideri raggiungere il peso forma e finalmente goderti il cibo, sei arrivata dalla persona giusta.

Con una consulenza individuale ti sostegno a consolidare sane abitudini alimentari nella quotidianità, cosicché ti senta di nuovo in forma e la tua qualità di vita migliori. Insieme, trasformeremo l'alimentazione in un'avventura piacevole!

A chi si rivolge la consulenza nutrizionale:

  • Donne e uomini, che vogliono alimentarsi in modo sano, con consapevolezza e piacere
  • Persone che vogliono raggiungere un peso forma
  • Per chi voglia migliorare la propria digestione e per una buona salute intestinale
  • Persone vegane e vegetariane per un’alimentazione nutrizionalmente bilanciata
  • Donne nelle varie fasi della vita
  • Sportivi per un’alimentazione consapevole e adeguata al fabbisogno nutrizionale

Prestazioni:

  • Analisi del comportamento alimentare e del fabbisogno di nutrienti
  • Valutazione della composizione corporea BIA
  • Piani alimentari e consigli pratici con ricette
  • Degustazione e esercizi di mindful-eating

Il mio coaching-credo

Il coaching nutrizionale offre un approccio individuale per raggiungere uno stile alimentare personalizzato ai propri bisogni e duraturo negli anni a venire.

Nutrizione sportiva

Referenze