Consulenza nutrizionale

Nel caso tu abbia già provato tante diete senza i risultati sperati, oppure un pezzo di cioccolata ti causi sensi di colpa, e desideri ritrovare un rapporto più sereno con il cibo e con il tuo peso forma, sei nel posto giusto.
Con una consulenza nutrizionale individuale ti sostengo nel consolidare sane abitudini alimentari nella quotidianità, affinché tu possa sentirti di nuovo in forma e migliorare la tua qualità di vita. Insieme, trasformeremo l’alimentazione in un’avventura piacevole, consapevole e adatta ai tuoi bisogni.
La consulenza può svolgersi a Bolzano, a Ortisei in Val Gardena oppure Online.

A chi si rivolge la consulenza nutrizionale:

  • Donne e uomini che vogliono alimentarsi in modo sano, con consapevolezza e piacere
  • Persone che vogliono raggiungere o mantenere il proprio peso forma
  • Persone che desiderano migliorare la digestione e sostenere una buona salute intestinale
  • Persone vegane e vegetariane che cercano un’alimentazione nutrizionalmente bilanciata
  • Donne nelle varie fasi della vita
  • Sportivi che desiderano un’alimentazione consapevole e adeguata al fabbisogno nutrizionale

Prestazioni:

  • Analisi del comportamento alimentare e del fabbisogno di nutrienti
  • Valutazione della composizione corporea BIA
  • Piani alimentari e consigli pratici con ricette
  • Degustazioni ed esercizi di mindful eating

 

Il mio coaching-credo

Il coaching nutrizionale offre un approccio individuale per raggiungere uno stile alimentare personalizzato, adatto ai propri bisogni e duraturo nel tempo. L’obiettivo è favorire un’alimentazione sana, consapevole e sostenibile nella vita quotidiana.

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